Prises en position debout

• Kurz
• Kurz avec prise croisée
• Kurz avec prise sous l'épaule/le haut du bras
• Kurz avec prise dans le creux de genou
• Kurz avec prise du haut de la cuisse droite
• Kurz-tour d'hanche
• Kurz-Stich
• Tätsch-Kurz
• Kurz à gauche
• Kurz-Lätz33
• Gammen avec prise croisée
• Gammen à droite
• Gammen à gauche
• Saut croisé
• Prise de l'ours/Prise croisée
• Chassé de pied
• Balayage de pied
• Chassé avec prise du haut de bras
• Coup de genou à droite
• Coup de genou à gauche
• Crochet intérieur
• Crochet intérieur avec prise dans le creux de genou
• Tätsch à droite
• Tätsch à gauche
• Prise de la cheville
• Enlevé
• Enlevé avec prise entre les jambes
• Lätz
• Wyberhaken
• Le long
• Demi-long
• Stich debout
• Tiré de la tète
• Schlungg en coinçant haut du bras
• Schlungg avec prise du haut du bras
• Schlungg avec manchette
• Schlungg avec prise du poignet
• Crochet extérieur à droite
• Crochet extérieur à gauche

Prises du flanc

• Tour d'hanche à droite
• Tour d'hanche à gauche
• Tour d'hanche avec prise à la centure
• Tour d'hanche avec crochet extérieur
• Tour d'hanche à l'envers
• Prise de la tête
• Bodenlätz debout
• Manchette debout
• Manchette sur le flanc
• Brienz en avant
• Brienz en arrière
• Brienz en avant (à droite avec double prise du canon)
• Brienz en avant (à gauche avec double prise du canon)
• Brienz en arrière (à droite avec double prise du canon)
• Brienz en arrière (à gauche avec double prise du canon)
• Brienz en arrière (à droite avec prise de la tête)
• Brienz en arrière (à gauche avec prise de la tête)
• Brienz libre
• Stöckli à droite
• Stöckli à gauche
• Stöckli droit
• Stöckli direct
• Tanner-Schwung
• Soupless
• Jeter par-dessus avec prise de la nuque
• Jeter par-dessus avec prise de l'épaule
• Jeter par-dessus sur la coté

Prises au sol

• Prise du berger
• Prise du berger avec prise du haut du bras
• Prise du berger avec prise de la nuque
• Prise du berger en soulevant l'adversaire
• Prise du berger en soulevant l'adversaire et en se levant
• Prise du berger avec retenue (prise dans le creux du genou avec retournement)
• Prise du creux du genou
• Manchette à terre
• Manchette au sol depuis le flanc
• Tour d'hanche à terre
• Lätz après tour d'hanche à terre
• Soulevé du sol avec prise entre les jambes
• Soulevé du sol, les prises à la cheville
• Soulevé du sol, les prises à l'envers
• Enlevé (Grittelen)
• Ciseaux
• Vis des jambes
• Coquille
• Coquille avec prise croisée
• Coquille en rentrant
• Coquille avec prise entre les jambes
• Clé de bras à terre
• Münger
• Bodenlätz
• Bascule à foin
• Schlungg à terre
• Projeter après blocage du bras
• Vis de la hanche

Prises de défense

• Défense du Kurz avec la genou (Parade du genou)
• Parade du Kurz avec prise au canon de droite
• Coup de genou à droite
• Défense de Brienz en avant
• Défense de Brienz en arrière
• Passer par-dessus en avant
• Passer par-dessus en arrière
• Défense de l'enlevé en avant
• Défense de l'enlevé en arrière

Combinaisons

• Kurz-chassé
• Kurz-saut croisé
• Kurz-Gammen à droite
• Kurz-Gammen à gauche
• Saut croisé-Kurz
• Kurz-Schlungg
• Tour d'hanche-Schlungg